BİAKADEMİ Nefes Eğitimi ve Nefes Atölyesi

Nefes Eğitiminin Amacı;

9 saat / 6 Hafta / Haftada 1 gün Herkese Açık

Nefes demek yaşam demek! Nefes yoksa yaşam da yok! Nefes eğitiminin amacı doğru ve amaca yönelik nefes alma tekniklerini öğrenmektir.

Eğitmen: Nefes Koçu Hümeyra Kılıç

Hümeyra Kılıç

Özgeçmiş

Nefes Eğitimiyle;

Bilinçli nefeslerle derin nefes alıp uzun nefes vermeye yönelik çalışmalarla bedenin daha sağlıklı ve enerjik olmasını sağlayabilirsiniz.
Aldığınız nefeslerle psikolojiniz arasında derin bir bağ vardır. Nefes alışverişinizi dönüştürerek birçok duygunuzu da dönüştürebilirsiniz.

Böylece yaşamınızı dönüştürmüş olursunuz.

Derin bir nefes alın, hayatınız değişsin…

*Dakikadaki nefes sayımız yaşam ömrümüz üzerinde etkilidir. Dakikada 2 nefes alan balinalar 220 yıl yaşarlar. Dakikada 3 nefes alan kaplumbağalar 190 yıl, dakikada 16 nefes alan atlar 50 yıl yaşarlar. İnsanlar ortalama 12 nefesle 80 yıl yaşarlar.

*“Kanserin birinci nedeni damar kanındaki oksijen yetersizliğidir.” Dr. Otto Warlburg 1931 yılında bu tespiti ile Nobel Ödülü almıştır.